维生素E对人体非常有用，所以缺乏维生素E会引起很多疾病。因此，无论是老年人还是年轻人，都必须服用足够的维生素E。孕妇可以服用维生素E吗？

　　许多医院的医生把维生素E作为预防孕妇流产的药物治疗之一。因此，在怀孕早期出现流产迹象的孕妇应适当补充维生素E以保护胎儿。然而，孕妇体内缺乏维生素E会导致胎儿在子宫内缺氧，破坏大量细胞。此外，胎儿出生后可能会出现黄疽瘤。

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　　1、由于孕妇在怀孕期间应该服用足够的维生素E，如果胎儿出生后患有黄热病，必须立即服用维生素E，使婴儿的黄热病消失而不危及婴儿的生命。孕妇服用维生素E时，最好是在饭后服用。人的胃和肠道可以吸收维生素E。因此，如果胃和肠中没有食物，维生素E就会从体内排出，没有营养作用。维生素E对防止衰老、祛斑和对妇女有很大帮助。此外，服用维生素E可以加强对从外部进入人体的细菌的抵抗力，保护孩子的免疫力。如果孩子患有鸡眼，父母可以给孩子补充维生素E以改善病情。

　　2、维生素E参与身体的新陈代谢，对孕妇和缺乏维生素E的儿童有较大影响。孕妇缺乏维生素E会导致孩子出现先天性畸形，从而导致孩子出生体重过轻，甚至贫血。此外，维生素E与胎儿眼睛晶体的发育有关，孕妇缺乏会导致胎儿出现先天性白内障。一般来说，最好从食物中获得所需数量的维生素E。

　　4、维生素E是一种脂溶性维生素，与水溶性维生素不同，它可以自动排泄，所以长期服用维生素E片会导致血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、血清胆固醇增加等维生素E片在体内沉积，引起副作用，还会损害免疫力。

　　可以在每天午餐时或午餐后30分钟内服用一粒天然维生素E胶囊。