母亲在怀孕期间的饮食习惯往往是不充分的，不完整的或仓促的，经常被外部影响所打断，或经常不吃饭。这可能导致产后食欲不振和呕吐。虽然没有严格的实验证据，但临床证据表明，胎教决定了婴儿的饮食习惯。

　　如果你想在将来少担心宝宝的饮食问题，营养学家建议你现在就养成良好的饮食习惯：1。

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　　1.定期进餐

　　如果你很忙，给自己留点时间吃饭。理想的进食时间是早餐7-8点，午餐1点，晚餐6-7点；最佳进食时间是30-60分钟，进食过程应该是轻松和愉快的。