怀孕期间中暑对胎儿的影响是不可估量的，因为母亲的体温调节功能被削弱，胎儿在子宫内停留在较高温度的时间更长。因此，羊水中营养物质的吸收减慢了胎儿组织的形成，甚至导致了胎儿畸形。那么，对于已经成功进行俄罗斯试管婴儿移植的准妈妈来说，我们怎样才能预防孕期中暑呢？

　　1、合理的饮食

　　2.正常生活

　　在炎热的天气里，孕妇应该过着有规律的生活，以便 "晚上睡觉，早起，不会因为白天而感到疲劳"。早晨起床后，应做一些力所能及的体育锻炼，以改善热量调节，提高耐热性；午饭后，应睡一个长长的午觉；晚上，不要躺在寒风中或迎风站立，因为风扇和空调不适合孕妇使用。

　　3、降低你的体温。

　　夏天的最高温度可达35℃。虽然室内比室外凉爽，但你不应该低估温度。因此，准妈妈在夏季应选择宽松透气的衣服，以便热量能从皮肤表面散出。你也可以利用空调和风扇等外力来降低自己的体温，但记住不要让凉风直接吹到你的头上，因为这很容易引发偏头痛。

　　4.宽松的衣服

　　在怀孕期间，准妈妈应该穿宽松的衣服，特别是在怀孕中期和晚期，因为腹部应该非常大，子宫附近的肌肉和神经纤维已经大大延长，这可能导致内脏器官受到过度压力而导致呼吸不畅。

　　5.开窗通风

　　许多妇女在怀孕期间使用空调。使用空调时，一定要确保打开窗户，给房间通风，使房间的空气新鲜。在使用空调的过程中，空调的风不要对着孕妇吹，最好是直接对着屋顶吹，这样的话，孕妇就不会产生风的状况。

　　6、增加房间内的湿度。

　　房间里的低湿度会导致孕妇口干舌燥、喉咙干痒、流鼻血，甚至排便不畅。如果房间过于潮湿，细菌很容易在衣服和被褥中繁殖，造成孕妇关节疼痛和肿胀，严重时还会造成消化不良和进食欲望下降，从而使营养摄入不能满足婴儿成长的需要。

　　7.增加洗澡的频率

　　与正常人相比，孕妇在怀孕期间的新陈代谢特别旺盛，所以她们出汗很多。因此，你可以在怀孕期间增加洗澡的次数。在夏天，它不仅可以很好地防止蚊子和昆虫，还可以防暑。

　　8、保持良好的精神状态

　　气温高时，准妈妈容易烦躁，应发泄怒气，平和心态，使神经系统处于平静状态，在日常生活中保持冷静，不要烦躁不安。

　　准妈妈在怀孕期间采取预防中暑的措施很重要，因为中暑会影响准妈妈和胎儿。