后台收到一封读者来信。

　　这一个多月来，我感觉不是很舒服，好像对什么都提不起兴趣，浑身无力提不起劲，有时明明前一天晚上睡得挺好，但起床后却感觉头晕目眩，浑身沉重。

　　更可怕的是，我本来在家里带孩子，现在孩子带不动了，只能先送到他奶奶那里。我去医院检查，医生说是脑部供血不足造成的，我想问问有什么办法可以缓解。

　　脑供血不足是指由于大脑局部供血不足而导致大脑功能紊乱的现象。脑供血不足分为急性和慢性，一般来说，急性脑供血不足会引起脑梗塞。慢性脑供血不足容易被忽视，不及时治疗会增加患阿尔茨海默病的风险。

　　据不完全统计，60岁以上的人中70%有不同程度的慢性脑供血不足，80岁以上的人中80%有脑供血不足。

　　脑供血不足会导致脑缺血、缺氧，引起头晕、耳鸣、肢体麻木、精神不能集中、记忆力下降等症状。具体来说，当身体出现以下这些异常情况时，提示脑供血不足，需提高警惕。

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　　1、运动神经功能衰竭，具体表现为口角歪斜、流口水、言语不清、吞咽困难、步态不稳，以及一侧肢体无力，偶有肢体痉挛，手不能持物。

　　2. 感觉神经功能异常，特别是面部麻木、舌头麻木、视力模糊、耳鸣、听力下降等。部分患者可出现一侧肢体麻木或异物感或疼痛。

　　3、精神意识异常，具体表现为头晕、乏力、神情淡漠、失眠多梦，甚至短暂失去判断力。

　　大脑供血不足与脑动脉硬化有关。首先，高血压、高脂血症和高血糖会增加血液粘稠度，形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄，减少对脑组织的血液供应。

　　第二，颈部病变引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，导致血流通过减少，造成大脑供血不足。第三，心血管疾病导致体内血液循环不足，无法满足大脑的供血需求。第四，动脉粥样硬化斑块脱落，形成微血栓，堵塞血管，导致大脑供血不足。

　　此外，营养不良、身体虚弱的中老年人也会出现低血压，心脏泵血量减少，没有足够的力量推动血液前进，也会造成大脑供血不足。

　　大脑供血不足不是一种疾病，而是一系列的症状。然而，如果不加以治疗，它可以严重到让你丧命的地步! 大脑供血不足的危害，表现为

　　经常头晕、头痛、失眠、不能整天战斗、记忆力下降，严重降低生活质量。

　　出现意识障碍，无法与人正常交流和互动，社交能力下降。

　　性情大变，状态异常，整日郁郁寡欢，沉默不语，或急躁多言，无故哭泣。

　　中风，偏瘫在床，生活不能自理，丧失劳动力。

　　脑供血不足拖延不治，最严重的情况是直接危及生命，导致死亡。因此，对于有脑供血不足疑似症状的人，一定要及时就医，查明原因，积极治疗。此外，在日常生活中也要积极改善和预防脑供血不足。

　　首先，采取健康的生活方式，戒烟限酒，控制饮食，规律作息，不熬夜，适当运动。

　　第二，减少危险因素，合理控制血压、血脂和血糖，降低血液粘稠度。

　　三是健康用脑，平时多看报纸、做手工，或参加唱歌、跳舞、球类等文体活动，增强大脑思维活动。

　　大脑是人体的司令部，如果供血不足，就会影响身体的正常运转。因此，我们要很好地保护大脑，养成良好的生活习惯，并定期做体检，检测身体状况。