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怀孕第一个月最明显的症状是非常不舒服的,但随着时间的推移,这些症状会自然减少。怀孕第一个月最常见的症状包括喜欢吃酸的食物、呕吐、排尿次数明显增加、容易疲劳。以下是怀孕第一个月的预防措施。
调整梳妆台,暂时放下美容产品和化妆品,留下护肤品。原则上,孕妇应该只使用护肤品,而不是美容产品。你的护肤品应该是知名品牌,以防止皮肤过敏对胎儿造成伤害。
电视、音响、电脑、微波炉、手机会造成电磁污染,对胎儿的发育极为不利。目前市场上出现的 "护胎 "盾牌可以有效防磁,建议提前买一套。
至少准备一套孕妇装和两双平底软鞋。
不要把受孕时间选在长期出差回来或疲劳不到两周的时候。
在怀孕的第一个月,应避免在满月时受孕,以免生出智力低下或畸形的孩子。
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1、在这个月里,你可以整理你的生活环境,以方便怀孕后的行动。
2、重新整理可能被脚绊倒的物品,留下最大的空间。
3、把经常使用的物品放在你站立时可以方便取用的地方,清理床下和衣柜上的物品,重新安置厨房物品。
4、降低你的晾衣绳或晒衣杆,延长灯线。
在怀孕的第一个月,在浴室和其他容易滑倒的地方铺上防滑垫。
在马桶附近安装扶手,以方便你在第二个月的时候使用。
同时尽量保持你的工作环境通风良好。
如果你的房间通风不好,试着安装换气扇或做其他改进。
重要的是,在怀孕的第一个月,你要养成把东西放好的习惯。
在怀孕的第一个月,你应该注意蛋白质的质量。
让你的狗、猫、鸟和其他宠物远离你。
怀孕第一个月,你应该做的第一件事是休息。怀孕后出现的疲劳和乏力是与平时不同的概念,因为之前的疲劳可能意味着你的免疫力在下降。现在你怀孕了,特别是在怀孕的前三个月,你的身体会强迫你睡觉。这是因为你的所有器官都要加班工作,以应付你身体里的新客人,你身体的每个部分都受到怀孕产生的荷尔蒙和生理变化的极大影响。同时,你的身体正在创造一个新的器官,即胎盘,以承载你的宝宝;同样,你的宝宝也在形成自己的器官。所有这些都需要大量的能量,而怀孕带来的巨大身体变化肯定会让你筋疲力尽。