重点提示：怀孕两周时，从母亲最后一次月经算起，一般是在月经周期的第13至20天左右，此时正处于排卵期。想怀孕的夫妻现在应该抓紧时间，了解最佳受孕时间的不良情况，努力怀上优质宝宝。

　　怀孕两周内的胎儿图

　　宝宝发育和母体变化

　　胎儿情况。

　　现在你正在努力工作，在母亲排卵期时升级为孕妇，在此期间，几乎有3亿个精子试图成为那个幸运儿，找到并进入卵子。然而，只有其中一个能够冲破障碍，与卵子结合，形成受精卵，创造生命历程。

　　母体状况。

　　进入怀孕第二周后，现在应该为怀孕做准备。母亲可以根据基础体温或在排卵试纸的帮助下测试排卵的时间。在丈夫的努力下，选择一个最佳受孕时间，完成造人任务。

　　关注怀孕的第二周

　　如何选择最佳受孕时间

　　本周最重要的事情是利用排卵期，注意最肥沃的时间。一年中最好的受孕时间是7月和8月，最好的分娩时间是4月和5月。而受孕的最佳时间是每天下午晚些时候的这个时间。研究发现，75%的男性在下午提取的精液量特别集中，快速运动的比例更大。

　　另外，在受孕前一个月，性交次数不宜过频，最好根据排卵期一次性成功。性交时间最好选择在早晨起床前，而不要在晚上睡觉前，因为晚上都比较疲劳，而早晨休息后，精力充沛。

　　准父母应谨慎用药

　　从优生优育的原则出发，任何药物（营养性药物除外）在整个孕期都不宜使用，目前还没有确切的资料表明哪种药物对胎儿绝对安全。无论是父亲还是准妈妈，在孕期服药都会对胎儿产生非常大的影响。

　　因此，长期服药后最好不要急于受孕，而是在受孕前咨询一些妇科医生，确定安全怀孕期。一般来说，女性在停药20天后受孕比较安全，这对胎儿的影响比较小。但是，由于各种药物的药理作用不同，不能一概而论，20天只是一个最低的底线。

　　如果在服药期间发生意外怀孕，应立即详细告知医生，医生可以根据药物的种类（性质）、服药时胚胎发育的阶段、药量和疗程长短等，分析是否有必要终止妊娠。不要立即决定终止妊娠而留下遗憾。

　　本周的饮食要点

　　为保证胎宝宝神经系统的正常发育，应多吃富含叶酸的食物，如樱桃、桃子、李子、杏子等新鲜水果都富含叶酸，可根据自己的喜好酌情选择，也可补充叶酸片。

　　从本周开始到第一个月结束，你应该保证饮食中足够的热量供应。最好在正常成人每天2200千卡的需求量基础上，每天增加400千卡，以供应性生活的消耗，同时为受孕保存一些能量。

　　推荐滋阴补肾的食疗方

　　这是一道滋阴补肾、益气养血的食疗方，是治疗性生活频繁导致的经血不足的良方。

　　做法：乌鸡1只洗净，将金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊等药材（药店有售）洗净，用布包好，置于鸡腹腔内，锅内加水、葱、姜、酒等与鸡一起用旺火烧开，转小火炖至鸡烂，加盐等调料即可。喝汤的同时，记得吃鸡肉。

　　孕期检查事项

　　在计划怀孕之前，夫妻双方都已经做了孕前检查，怀孕第二周就没有必要再做检查了，因为这时是受孕期，胎儿还没有形成，即使做了检查也查不出来什么。在正常情况下，第一次产后检查要到第三个月才做。但是现在你应该从最后一次月经的第三个月开始服用叶酸补充剂。

　　准爸爸们的必读书目

　　一个成功的 "造人 "计划离不开父亲和母亲的共同努力。除了选择最佳的受孕季节和环境外，母亲还应该采取最佳的受孕姿势。因为有研究表明，通过性高潮 "制造 "的婴儿更聪明。另外，在此期间，准爸爸要养成有规律的生活，经常吃晚饭的爸爸要记住，烟酒对胎儿的健康是致命的 "杀手"，贪吃是不允许的。

　　胎教是孕期的重要课程，准爸爸和准妈妈应同时参与，一起憧憬宝宝的模样和未来美好的生活情景，把心中的憧憬作为胎教的初始。夫妻双方要有意识地调节彼此的心态，来自亲人的关怀是对胎儿最好的胎教和保护。

　　怀孕时间段