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男人禁欲时间过长精子质量下降?禁欲多少天最合适
点击量:发布时间:2022-01-17 10:33

  要想提高精子的数量和质量,禁欲是比较好的方法,但长时间的禁欲对身体不利,尤其是在去医院做精液检查前,一般临床上建议男性禁欲3-5天左右最为合适,可以有效保证检查结果的准确性。

  禁欲时间过长,精子质量会下降

  男性禁欲多少天最合适

  根据世界卫生组织《人类精液检查和处理实验室手册》第五版,男性精液常规检查的禁欲天数建议为2-7天左右。

  对于准备怀孕的夫妇来说,长时间的禁欲是不可取的。研究表明,男性持续禁欲后精子质量会逐渐变差,更重要的是,一周后禁欲的时间越长,畸形精子的比例会逐渐升高,对怀孕有很大影响。

  精液常规检查前禁欲3-7天

  一个精子的发育和成熟大约需要3个月。频繁射精会导致精子在体内停留时间过短,一些稍成熟的精子会被排出体外,这将大大降低胚胎的质量,增加流产的风险,降低优生优育率。

  对于不需要生育的男性来说,禁欲的天数一般控制在15天左右,超过15天可能会有满满的精子从中溢出而引起遗精,但对身体一般没有影响,是人体自发的调节方式之一。

  如果超过15天不射精,就会满身精子,上吊自杀

  但对于本身精子质量较差的患者,如弱精症患者,那么禁欲4-6天左右,弱精症患者禁欲2-3天,可以使精子有良好的前向运动,全面提高精子总数、精子活力和精液质量。

  因此,一般来说,有规律的性生活是保持身心健康的重要条件,适当的禁欲时间可以产生相对优质的精子,促进性激素的正常分泌,有利于健康。

  长时间禁欲对精子的影响

  禁欲时间过长,会导致过多的精子不能及时排出,容易造成死精,精子质量下降,因为精子也需要通过不断的排出和生成来维持正常的新陈代谢。

  根据临床研究,不同的禁欲天数对精子质量有不同的影响。研究人员首先根据患者最后一次射精时间计算禁欲天数,然后分为3组,即G2-3(禁欲2-3天)、G4-5(禁欲4-5天)、G6-7(禁欲6-7天),并分析和统计出以下结果。

  精子质量指数

  精液量(毫升)

  2.4±0.9

  3.1±1.0

  3.2±1.2

  精子密度(106/ml)

  50.3±1.9

  59.6±1.6

  66.8±1.9

  精子总数(106/一次射精)

  120.7±2.3

  184.6±2.1

  213.8±2.6

  14.2±3.2

  15.6±4.3

  9.1±5.6

  23.6±6.3

  24.6±5.1

  19.3±6.9

  a+b(%)

  37.8±4.5

  40.3±6.4

  28.4±7.9

  活动精子总数(106/一次射精)

  68.2±6.2

  98.3±5.7

  112.7±6.4

  精子直线运动速度VSL(μm/s)

  18.6±1.3

  23.8±2.1

  

男人禁欲时间过长精子质量下降?禁欲多少天最合适

  20.4±1.3

  精子形态正常率(%)

  74.3±11.3

  73.6±10.3

  71.4±10.8

  根据上述研究,不同禁欲时间的精子参数有一定程度的差异。随着禁欲时间的延长,精子密度和总精子数增加,但时间越长,精子向前运动的百分比越低,衰老精子、死精子和异常精子的数量越多,活力和正常形态的百分比越低。

  因此,在临床上,对于不孕不育的男性患者,特别是准备进行人工授精的患者,我们主张禁欲时间为4-5d,以提高精液质量,但对于服药后进行精液检查或人工授精的患者,禁欲时间对精子质量的影响还需进一步研究。

  问:检查时如何计算禁欲天数?从哪一天开始?

  答:禁欲天数主要是满足3-7天,也有2-7天的标准,计算方法其实比较简单,只要在这段时间内没有性交、手淫或遗精就能满足检查时间的要求,这主要是为了保证精液量和精子参数不受禁欲时间的影响,并保证结果的准确性。

  问:禁欲多长时间会出现精液饱满?

  答:精液饱满是一种比较常见的现象。一些长期没有性生活的男性也会不同程度地出现遗精现象,一般在15天至一个月左右,如果没有性生活,可能会造成精液分泌量明显增加。

  问:禁欲对男性有什么好处?

  答:禁欲有利于身体调节和保持身心健康,而过度频繁的性生活会导致身体处于亚健康状态,甚至 "肾虚"、"肾亏",有效的禁欲可以提高大脑的思维能力。

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