昆明是一个比较大的城市，那么在大城市都是有生活要求的，在昆明坐月子一般都会选择月子中心，月子中心的优势是有目共睹的，有专业人士的照顾和经验，所以可以放心很多，但是昆明坐月子费用贵吗？坐月子的注意事项有哪些？

　　I. 昆明坐月子费用贵吗？

　　坐月子的费用不能一概而论，因为它是由很多因素决定的。不同的月子会所，不同的服务项目，不同的女性身体状况都会影响坐月子的费用，所以具体费用需要根据个人情况而定。为了尽快恢复到产前状态，妇女生完孩子后要注意休息。在经期要注意适当的营养，使婴儿有母乳可吃，健康发育。

　　二、月经期的注意事项有哪些

　　1、适当穿衣：不能穿得太多或太少，建议选择棉质衣服。

　　2、通风：避免空调或电扇直吹，以免着凉。此外，要勤于清洁空调。

　　3、注意卫生：坐月子时要注意洗澡、洗头和刷牙，建议使用淋浴。

　　4、均衡饮食：注意营养，合理饮食，可食用鸡、鸭、鹅、鱼、绿色蔬菜、水果等。

　　5、适度运动：顺产的妈妈产后1～2天可以下床活动，剖腹产的妈妈累了可以下床活动。另外，天气好的时候可以带孩子出去走走，晒晒太阳。

　　月经期间有哪些禁忌

　　女性在月经期间还是有很多禁忌的，比如不能受凉，不能性交，不能吃太多刺激性食物等。因此，建议孕妇在生完孩子后一定要合理安排饮食，以清淡食物为主，及时补充体内所需的营养，这样也能保证乳汁充足。保持私处的清洁卫生，短期内不要有性生活，以免发生妇科疾病，养成良好的生活习惯和作息时间，尽量让身体尽快恢复到健康状态。注意个人保暖，尽量不要吃太冷的食物，平稳度过月经期。

　　在昆明做月子要多少钱？不同的月子会所，不同的服务项目，不同的女性身体状况都会影响到月子的费用，所以具体费用需要根据个人情况而定。具体的价格是不一样的，但是坐月子有一些注意事项，坐月子的时候不要着凉，不要性交，这是非常重要的。