对于孕妈妈来说，怀孕是一个漫长的过程。在怀孕初期，准妈妈怀着兴奋和激动的心情期待着宝宝的到来；到了怀孕中期，胎儿的生长速度越来越快，对准妈妈的压力也越来越大，孕妇会逐渐感到疲惫和乏力，甚至出现胃部不适。

　　当怀孕到了后期，准妈妈的肚子出现了紧绷、坚硬的症状，会引起孕妇的极大恐慌。很多新妈妈会认为这是宫缩，所以吓得赶紧去医院。其实，孕晚期肚皮发紧发硬不一定是宫缩，孕妈妈一定要区分真宫缩和假宫缩的症状。肚皮发紧发硬可能是由这些原因引起的，孕妈妈一定要掌握好。

　　肚皮紧而硬是宫缩？

　　1.身体疲劳

　　到了孕晚期的时候，如果准妈妈在这个阶段的活动时间非常长，这个时候孕妇经常参加一定的体育锻炼，那么身体的各个部位都会处于非常吃力的状态，肌肉会造成酸痛。这个时候准妈妈的肚子会因为肌肉酸痛而出现紧绷、发硬的情况；因此，孕妇在怀孕后期一定要多注意身体的休息，避免身体处于疲惫状态。如果肚皮发紧发硬，就要立即休息，适当放松身体。

　　2.胃部受凉

　　孕期肚皮发紧发硬的另一个原因是孕妇的胃部受凉。如果在怀孕期间，准妈妈经常穿着单薄的衣服，导致胃部受凉，在这样的状态下孕妇的肚子就会出现紧硬的情况。因此，在怀孕期间，孕妇一定要注意身体的保暖，尤其是肚子的保暖一定要做好。保护好自己的腰部、脚部和腹部，避免这些部位处于寒冷状态。

　　3. 子宫收缩

　　孕期肚子紧、硬的最常见原因之一是宫缩，宫缩分为假性宫缩和真性宫缩。当准妈妈在怀孕后三个月出现肚子紧硬，而且宫缩很有规律，这样的情况很可能是真性宫缩，准妈妈要做好分娩的准备；而怀孕后期宫缩没有规律，这样的情况往往是假性宫缩孕妇遇到假性宫缩不要紧张，适当放松即可。

　　孕期肚子紧而硬往往让孕妇很担心，遇到这样的情况只要孕妇分清自己的真假宫缩就不必太紧张。只要做好日常保养，身体处于健康状态，那么就不必担心这种情况。