中国人的生育能力真的在下降吗？从理论上讲，男人至少要为一个健康宝宝的出生负责50%。如果你想做父亲，你需要做的第一件事就是从你的椅子上站起来!

　　精子需要较高的外部环境，"小蝌蚪 "只有在35℃左右才能成活，低于人体的核心体温36℃至37℃。男性的阴囊在体外，而不是在体内，正是为了满足这种生殖需要。男性的睾丸位于阴囊中，那里的温度低于体温，为精子的发生和成熟提供了一个合适的环境。精子的发生对温度变化极为敏感，阴囊温度上升1至2°C将抑制精子的产生。如果每天久坐超过8小时，阴囊长期处于挤压和高温状态，睾丸长期处于缺血状态，长此以往，精液质量会明显下降。为了保持健康的生育能力，男人需要动起来! 你可以选择快走、游泳、器械训练，或者和妻子一起跳 "郑多燕健美操"，每天至少40分钟!

　　不是吓唬你，而是吓唬你! --在我国平均每6对夫妻中就有一对出现生育困难，一些微不足道的坏习惯正在悄悄吞噬男人的生育能力，请把你的丈夫放在正确的位置上

　　哪些男人的生育能力被吞噬了？如何拯救他们？

　　1、"孕 "气不足的 "少动男"

　　久坐不动是目前最常见的不良习惯。每天窝在沙发上玩手机和坐在电脑前打游戏的 "成长型男人"，如此不爱运动，妻子不得不 "折磨 "自己，让丈夫 "行动 "起来! 先是罚你每天做20个俯卧撑，逐日增加。然后艾灸促进阳气运行，最后请人喝杯核桃奶温补，同时可以加速新陈代谢，适当提升阳气，积攒孕力。

　　2、长期不 "睡 "后的 "熬夜族"

　　目前，医院里有很多因长期熬夜而导致不孕的案例，这类男性可能不涉及烟酒，但通常阳气消耗过快。如何补阳--早上到办公室泡一杯人参茶，一直喝到下班! 冬天吃些温补肾阳的食物如羊肉、牛肉，吃完后再增加杜仲、芡实、丁香等，最主要的是关上电脑睡觉!

　　3、烟酒不离手的 "蛙人"

　　"蛙人 "是不能换太子的，这类男人长期接触大量的烟酒会杀伤精子密度和成活率，为了孕育后代，请把生活调整到健康的程度档。

　　4、夜夜春宵 "做多了的男人"

　　总之，你不必 "朝三暮四"，对夜夜笙歌？ 不洁的性生活是导致男性精子质量下降的一个重要原因。

　　"做多了男性"，躺着做还不如站着做，我的意思是--还不如帮老婆多做点家务更健康哦！"做多了男性"，躺着做还不如站着做。

　　所以，怀孕的问题通常人们会认为女人承担的责任更大一些，电视剧一说怀孕不是休妻就是离婚，说得好像女人在菩提树下自动受孕没有男人的事一样，其实在某种程度上男性的生理指标甚至比女人更敏感。实际情况是，在某种程度上男性的生理指标甚至比女性更敏感。坐着看完这篇文章后，请自动抱起身边的人，省下孕力，站起来，还来得及！"。