最近的流行病，与冬季流感的高发有关，是各种细菌和病毒及其他致病微生物高度繁殖和传播的时期。因此，重要的是要知道，意外的感染不仅影响到怀孕母亲本身的健康，而且如果治疗不当，还可能对胎儿造成难以想象的损害。最重要的是要知道如何保护你的母亲不感冒。

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　　1.多喝红糖和生姜水。

　　虽说如此，但我还是想说："我是一个很有耐心的人。很多女性在月经期间喜欢喝红糖水来缓解痛经症状，没想到用红糖水煮姜也能起到预防感冒症状的作用。你可以把姜切成丝，加入红糖中，然后煮沸10分钟。

　　气候变化快，要注意保暖，谨防感冒，现在的孕妈妈风穿鞋袜，避免脚部受凉，还可以用膀胱脚驱寒。

　　3.每天用盐水漱口。

　　你需要做的第一件事是每天早上刷牙，如果你想预防感冒，你可以用盐水漱口。需要注意的是，准妈妈不应摄入过多的盐，而是要适量。同样重要的是，不要在嘴里放太多的盐，而是要适度。

　　早上起床后应及时打开窗户，呼吸外面的新鲜空气，让房间里的空气流通起来。最好早晚各开三次窗，每次15分钟，不仅可以获得室内新鲜空气，还可以遏制细菌的繁殖。

　　秋冬季节的干燥空气会使你的呼吸道感到不舒服。在你的床或沙发旁边放置一个加湿器将有助于你的呼吸更顺畅。在使用之前，最好彻底清洁，以避免通过它传播病毒。

　　事实上，你可以得到更多的东西。当你缺锌时，你的呼吸道防御功能会被削弱，这可能导致呼吸道感染。我们希望准妈妈们能够做出正确的食物选择，以满足她们对锌的需求，并更好地保护自己不受感冒影响。